jak brac

jesli do bani to jak mam to brac;/

po co walisz tego propa jak chcesz go tak lipnie wykorzystac ? 3/4 kilo dobrego miecha przy diecie robi sie na metce:) pozatym daj ankiete W tym sporcie meta nie bedzie zbyt dobra a literaxyy chciał bym Ci powiedzieć że ciezko jest łapać mase w mma nawet na cyklu. Propem można sie bawić a polecam brać wino, boldka, oxe Zmieniony przez - scigany w [...]

nupel a czy xp recovery 925 g i cell pump mozna tak brac jak wczesniej napisałes???????????????

dobra rozumiem z ta deka !!! tylko chyba nie czytasz do konca moich pytan :( jak to brac z meta i co ile tą dekę ?

a jak z dawkowaniem hp i tego bialka ? w jakie dni i ile czego brac ? z gory dzieki ;)

dobra juz pisalem to sie powtorze, jak chcesz to brac przed jedzeniem to poczekaj z 30 min ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

śmiało możesz brać, a jak na sucho dobrze idzie, to odstaw na następne pare miechów

Mozna pisac mozna obrazac mozna szydzic mozna doradzac ... A i tak wiekszosc ludzi zaczynajacych przygode z silownia zadaje pytania co brac zamiast co jesc i jak cwiczyc ... Sezonowe kokszenie nie tedy droga

to znaczy jak dlugo mam je brać? bo tak żeby cały rok cwiczyć na białku to się chyba z kasa nie wyrobię czacha

jesli chcesz budowac mase to najlepiej brac zarowno same węglowodany jak i gainera. węglowodany pijesz w czasie i bezpośrednio po treningu, a gainera w trakcie dnia i jakieś 20-30 minut po treningu.

własnie takie działanie ma kofeina jak ktoś jest czuły na nią(drżenie rąk,kołatanie serca ,uczucie duszności)to nic nadzwyczajnego..po prostu niektórzy mogą pić kawe po 6 filiżanek dziennie a inni wypiją jedną i już sa rozdrażnieni...jedni mogą brać kofę inni nie mi się wydaje ze ci bardzo ciśnienie skoczyło..zmierz sobie..ewentualnie idz do [...]

Reasumujac, w Dni treningowe brac 4 kapsulki przed sniadaniem. I 4 po treningu. a w dni nie treningowe w godzinach jak po treningu 4 kapsulki. Kumpel cos wpsominal ze musze duzo pic wody, i cukier jesc? (aha... moj cel to masa ale mam ejscze 10 kg gainera VM'xa :) )

A jest to wskazane brać jak jestem w trakcie zdobywania masy ??

A jak już musisz coś brać to spróbuj Big Banga, bogaty skład i ładnie klepie, ew. chyba mocniejszy Show Time 2 lub GameDay Man ;)

Witam. Jak powinno sie brać PlasmaJet Gaspari Nutrition? Bo ja biorę godzine po posiłku i za poł godziny na siłownie idę. A na opakowaniu pisze że 2-8 godzin przed treningiem czyli można np. tak: plasmajet, godzine po plasmie posiłek przedtreningowy i za godzine po posiłku na siłownie. Który wariant lepszy?

minimalna dawka dizenie krety to okolo 3g wiec to minimum jak mozesz brac w czasie przerwy

Cykl na krecie (przy masie) jednak warto by było przeciągnąć do tych 8 tygodni, żeby wykorzystać jej potencjał. Potem jak chcesz znowu brać kretę (np. jako antykatabolik) od razu na redukcji to możesz rozważyć tzw. stałą suplementację kreatyną i przelecieć redu na 5 g krety dziennie.

Animal Pak to witaminy, możesz brać jak najbardziej

ok to jeszcze mi jak to brać i zamawiamy

Dobra mam juz pyruvate ale teraz nie wiem jak go brac najlepiej jakby ktos z doswiadczneiem mi cos poradzil. pozdro